如何使双手柔软、漂亮而富有弹性
编辑:www.nyjkw.com 添加时间: 2007-4-17 11:05:41
为使双手长得柔软、漂亮而富有弹性,更增添少女的迷人魅力,对手精心保养的方法是: 洗手最好用温水和香皂,切忌用肥皂。干脏活,要戴上手套。做完家务,用食醋或柠檬水把手洗净,抹上含有皮肤需要的各种维生素及营养脂。 常用温水浸泡双手。在水中加点淀粉更好。也可在水中加各种果汁,在这种液体中泡上10-15分钟,擦干,抹上营养霜。为预防手粗糙,可常用护手霜,洗手后马上搽一些。浴后和就寝前应多搽一些油性大的奶液,仔细进行按摩,保持皮肤光滑。如手粗糙时,可以在睡前将手洗干净,涂匀护手霜,戴上手套就寝,第二天早晨,手就会变得滑润如初。 为了双手关节灵活,每天可用3-5分钟做手的保健操。 第一动:两手前伸,手掌相贴,腕关节靠拢,十指直伸,重复10-15次。 第二动:两手前伸,用力握拳,然后迅速伸直手指,重复12-15次。 每三动:两手向两面三刀侧伸直,分别以腕关节、肘关节和肩关节为轴心按顺时针方向、逆时针方向各转动掌骨和指骨12-15次。 第四动:后掌相贴,手指不断张开,合拢。重复5-10次。 第五动:十指交叉,一大拇指绕另一大拇指转动15-20次。 第六动:模仿弹钢琴动作。 第七动:手指分开,向不同方向活动,用左手按摩右物物背和手指,再用右手手背和手指。然后,手指朝上,自由抖动指骨和掌骨,放松。
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